Batido de cenoura e banana

Receita ideal para os miúdos, mas também graúdos 🙂 Para um copo de 400ml (sobra sempre um pouco): Uma cenoura, 2 bananas maduras, 2 colheres de sopa de feijão branco. 200 ml Leite de soja (mas podem experimentar outras bebidas vegetais), sumo de ananás. Misturar tudo num processador de alimentos (eu uso a Yammi, convém… Continue a ler Batido de cenoura e banana

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Pequeno almoço

Batido de cereais e sementes demolhados: Noite do dia anterior: Como faço para 2 batidos, uso 2 copos de 400ml, é só ajustar as medidas para metade ou para o dobro 🙂 1 copo com frutos vermelhos congelados e leite de soja 1 copo com: 1 Colher de sopa de cada: bagas de goji, linhaça… Continue a ler Pequeno almoço