Vegetariano e vegano
A principal diferença entre veganos e vegetarianos é que os veganos não consomem nada que tenha origem animal, seja em sua alimentação ou outros produtos, como artigos para
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Salteado de grão de bico com brócolos e salada de rúcula com tremoços
Salada de rúcula: rúcula a gosto couve roxa cortada fininha 2 colheres de sopa de tremoços por pessoa tofu fumado
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Couve Coração com cogumelos, arroz integral e sumo de frutas
Arroz integral com quinoa tricolor e algas 1 medida de arroz para 4 de água (por exemplo 100gr de arroz
Continuar a lerComo começar?
Ler e ver muita coisa 🙂 Documentários recomendados: Cowspiracy Food Inc. THE GAME CHANGERS An Inconvenient Truth Ice on Fire
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Batido de cenoura e banana
Receita ideal para os miúdos, mas também graúdos 🙂 Para um copo de 400ml (sobra sempre um pouco): Uma cenoura,
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Pequeno almoço
Batido de cereais e sementes demolhados: Noite do dia anterior: Como faço para 2 batidos, uso 2 copos de 400ml,
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